Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2014
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1434 kcal
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Gras: 62,24g | Prot: 79,58g | Carb: 141,86g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Insalata di Riso dietetica. Cena: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco. Snacks/Altro: Cheesecake, Latteria Yogurt Magro alla Frutta. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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