Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 27,93g | Prot: 67,31g | Carb: 116,55g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Bieta Lessa, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. Cena: Verdura Cotta, Vallericca Contorno Grigliato, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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