Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2734 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 162,78g | Carb: 358,46g.
Colazione: Ok Brio Peanut Butter, Zucchero, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caravan's Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, One Protein Instant Oat Flour (Nocciola). Pranzo: Voiello Rigatoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Pane Bianco, Findus Croccola Merluzzo. Cena: Myprotein Soy Protein Isolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorucci Prosciutto Cotto, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Pane Bianco, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Altro: Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Ketchup, Certossa Pagnotta di Grano Duro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonio-panico
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