Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2014
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2141 kcal
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Gras: 24,20g | Prot: 87,68g | Carb: 247,90g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: XL-1 energi appelsin 60g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Smoothie Trick appelsin, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Smoothie Trick appelsin. Di più...
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6001 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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