Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 136,52g | Carb: 157,09g.
Colazione: Carrefour Yogur 0% Limón, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Carrefour Piña con Zumo de Piña, Carrefour Barrita Cereales Avellana, Carrefour Atún Claro al Natural. Pranzo: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Decathlon Isolate Whey Protein. Cena: Carrefour Yogur 0% Limón, Grefusa Mix&Go Tijuana , Mercadona Cogollos, Carrefour Guacamole 95%, Carrefour Atún Claro en Escabeche, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Zumo de Tomate. Snacks/Altro: Kellogg's Barrita, Grefusa Mix&Go Tijuana, Plátano, Lidl Pink Lady. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Apple Health - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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