Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 138,90g | Carb: 132,99g.
Colazione: Huevo Duro, Aguacate, Carrefour Atún Claro al Natural, Carrefour Yogur 0% Limón, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Carrefour Piña con Zumo de Piña, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Pranzo: Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Cena: Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Altro: Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Kellogg's Barrita, Dama de las Manzanas Rosadas. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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