Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2815 kcal
|
Gras: 73,52g | Prot: 159,41g | Carb: 371,38g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Voiello Mezze Maniche Rigate, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Amadori Hamburger di Tacchino . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo, Milk Fiocchi di Latte, Coop Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate, Certossa Fior di Crackers. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antonio-panico
|