Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 43,12g | Prot: 87,26g | Carb: 209,94g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali, Divella Ottimini Integrali, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia, Miele. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Ceci. Cena: Noci, Pane Integrale, Pesca, Spinaci Cotti (da Freschi), Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Mela, Finocchio Crudo. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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