Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2014
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 57,96g | Prot: 82,15g | Carb: 169,03g.
Colazione: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural. Cena: Cerezas Dulces, Tortilla Francesa, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. Di più...
|
|
3243 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|