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Super mangiata di rustici ieri sera, che buoni non li mangiavo da un sacco e non mi sono risparmiata. Un po' di gonfiore e ritenzione idrica stamattina
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1260 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 50,42g | Carb: 177,39g.
Colazione: Galbusera Magretti Zerogi, Valsoia Soyadrink Orzomalto. Pranzo: Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Pane Integrale. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Valsoia Soyadrink Orzomalto, Galbusera Col Cuore. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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