Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 143,06g | Carb: 213,98g.
Colazione: Conad Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale, Lidl Avocado, Pedon Cous Cous. Cena: Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Grancotto, Rovagnati Petto di Pollo al Forno, Panzeri Bresaola Affumicata, Fragole, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Conad Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
camminare - 26 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 21 minuti, Stare seduti - 5 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 43 minuti, Cucinare - 1 ora e 52 minuti, edfisica - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmnotsof
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