Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 55,51g | Carb: 123,37g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Zuppa di Lenticchie, Findus Filetti di Merluzzo, Orogel Verdure Tricolore, Carciofo Cotto (da Fresco), Conad Olive Nere Intere Tostate. Cena: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Frittata di Uova, Grana Padano Grana Padano, MD Tocchetti di Asparagi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Verdure Tricolore. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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