Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 72,56g | Prot: 79,42g | Carb: 227,83g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Firma Italia Zuppa d'orzo e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Pizza di Antonietta. Snacks/Altro: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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