Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 59,47g | Prot: 104,54g | Carb: 171,86g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Апельсин , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Биоряженка 4%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Свежее Завтра Творог 5%. Pranzo: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур. Cena: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Тыква, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Snacks/Altro: Тыква, Good Food Инжир Сушеный, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|