|
Ieri sera pizza
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 88,22g | Carb: 162,91g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Nesquik Nesquik in Polvere, Galbusera Magretti Zerogi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Valsoia Soyadrink Orzomalto. Pranzo: Certossa Piada Sfogliata, Lattuga a Foglia Verde, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Edamer Affettato, Pomodori Ciliegini. Cena: Pane Integrale, Linessa Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kiyohime
|