Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
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91 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 71,84g | Carb: 240,73g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Gallo 3 Cereali, Coop Mais Dolce. Cena: Despar Cracker da Tavola Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Bianchi di Spagna, Patata Bollita, Parmigiano (Tagliuzzato). Snacks/Altro: Coop Focaccia Farcita, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2895 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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