Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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42,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 138,03g | Carb: 214,42g.
Colazione: Galbusera Zero Grano senza Glutine, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Zucchine Grigliate, Parmigiano (in Pezzi), Pedon Cereali Antichi. Cena: Conad Mais, Finocchio Crudo, Naturella Fiocchi di Latte Light, Uovo. Snacks/Altro: Conad Gallette di Riso, Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Leggere - 36 minuti, Doccia - 16 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 53 minuti, camminare - 56 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 31 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 9 ore, Cucinare - 1 ora e 38 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 56 minuti, Stare seduti - 49 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmnotsof
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