Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
78 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 39,29g | Prot: 91,64g | Carb: 186,30g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Avena, Coop Succo di Mela 100%, Cannella, Caffè Espresso. Pranzo: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Happy Harvest Roggen Segale, Lenticchie Cotte, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. Cena: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Carrefour Bozza Toscana, Il Grande Orto Fagioli Red Kidney. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ale8ray
|