Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2014
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 168,78g | Carb: 306,84g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Panna, Aia Hamburger alle Erbette, Piselli, Calamari al Vapore o Bolliti. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Impasto Pizza, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Birra, Pan di Spagna al Cioccolato. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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