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abbuffata ieri sera con pizza fatta in casa e torta gelato.. recuperare in palestra!
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1239 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 71,79g | Carb: 160,38g.
Colazione: Nestlé Orzoro, Galbusera Magretti Zerogi, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Latteria Yogurt Magro alla Frutta. Cena: Bonduelle Lattughino, Dal Salumiere Bresaola, Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Altro: Condorelli Latte di Mandorla Light, Galbusera Col Cuore. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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