Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2014
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 126,78g | Carb: 246,73g.
Colazione: Melone, Banana. Pranzo: Carte d'Or Gelato Fragola e Limone, Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Conad Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Cena: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Birra Leggera, Tortilla. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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