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Ein Teil vom Osterspeck ist schon weg. Richtung ist wieder OK
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 78,38g | Prot: 135,83g | Carb: 114,12g.
Colazione: Bio Butterkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, Rama Rama, Aldi Prosciutto Cotto, Körnerbrot. Pranzo: Edeka Getrocknete Aprikosen, Aldi Rinderfilet, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Butter, Oryza Risotto. Cena: Grüne Brechbohnen, Popp Coleslaw Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Di più...
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2995 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di karsten.degen
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