Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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94 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 97,79g | Prot: 132,53g | Carb: 209,60g.
Colazione: Carrefour Tostaditas Light, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Frutigran, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos. Pranzo: Fargo Pan de Salvado, Ñoquis de Papa, Bondiola de Cerdo. Cena: Mayonesa, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Miel, Bon o Bon Huevo de Pascua, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Frutigran. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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