Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 69,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 68,09g | Prot: 183,93g | Carb: 52,08g.
Colazione: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Куриная Печень, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Доброфлот Горбуша Натуральная, Каневской Карпаччо из Мяса Птицы, Редис, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Cena: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
|
2880 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|