Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 37,91g | Prot: 127,13g | Carb: 224,41g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Finocchio Crudo, Pedon Cereali Antichi, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Zucchine Grigliate, Uovo. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Gallette di Riso Bio, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
camminare - 35 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 43 minuti, Stare seduti - 5 ore e 13 minuti, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Cucinare - 38 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mmnotsof
|