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Esto es desesperante... Después de un mes de la cirugía, dos semanas sin perder y recuperando. En fin, habrá que seguir intentándolo
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 102,50g | Carb: 75,35g.
Colazione: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Zumo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quesitos Light, Tello Jamón Braseado, Hacendado Claras de Huevo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, El Faro Queso de Cabra Fresco, Tortilla de calabacín. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Isolate, Carrefour Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas . Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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