Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 96,45g | Carb: 137,27g.
Colazione: Сметана 15%, Иней Балык Сырокопчёный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Сыр Тильзитер. Pranzo: Плов с Курицей. Cena: Rich Вишневый Сок, Самогон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Altro: Арахис, Груша. Di più...
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3266 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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