Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3397 kcal
|
Gras: 106,61g | Prot: 183,59g | Carb: 407,10g.
Colazione: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Principe Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Fragole, Rapunzel Crema di Arachidi, Fage Trublend Lampone. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielecokombi22
|