Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2014
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 112,45g | Carb: 206,86g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Panna, Fagiolini Verdi, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Carne di Selvaggina di Cervo, Risotto alla Zucca. Snacks/Altro: Birra, Birra Leggera, San Carlo Classica, Arachidi. Di più...
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2367 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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