Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 67,32g | Prot: 84,91g | Carb: 161,68g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Bresaola della Valtellina, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olive (Piccole-Extra Large). Cena: Esselunga Focaccine. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Più Gusto Passione Mediterranea. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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