Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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94 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 181,85g | Carb: 169,89g.
Colazione: Granix Frutigran, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Miel, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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