Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 105,50g | Carb: 176,76g.
Colazione: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Свежее Завтра Творог 1,8%, Гречка. Pranzo: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры Черри, Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate N.73. Cena: Лента Яблоко, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Сыр, Iberica Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Altro: Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|