|
primo giorno di dieta proteica. -0.4kg prima di inizio chetosi... per ira tutto ok. lieve mal di testa ieri. ho assunto proteine liquide x 60% e mangiato polpettine di macinato sceltissimo x il restante fabbisogno del 40% + un paio di fette di prosciutto cotto magro...
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
578 kcal
|
Gras: 9,38g | Prot: 118,76g | Carb: 5,54g.
Colazione: Pro Muscle Whey Protein. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pro Muscle Whey Protein. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|