Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2014
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 155,10g | Carb: 196,81g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Orzoro, Galbusera Magretti Zerogi, Zucchero di Canna. Pranzo: Frullato di Frutta, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro alla Frutta. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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