Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
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116,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1596 kcal
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Gras: 72,77g | Prot: 65,75g | Carb: 160,59g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Cena: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Kaviar 10g, Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. Di più...
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3539 kcal
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Esercizio:
Home Exercise - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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