Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2014
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 67,03g | Carb: 280,17g.
Colazione: Derby Blue Succo Ananas, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Yogurt alla Frutta (Magro), Hero Marmellata di Fragole, Misura Dolcificante in Bustine, Caffè Espresso. Pranzo: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Gallo 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mortadella, Formaggio Fresco Morbido, Despar Cracker da Tavola Leggeri, San Carlo Pan Carrè, Olio Extra Vergine di Oliva, Rape, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita. Snacks/Altro: Land Yogurt Intero al Cocco, Fonzies Fonzies. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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