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-3,7 kg in 5 giorni. continua la dieta proteica: oggi rallentò introducendo verdura. a colazione ho bevuto 140 cc di latte e caffè... forse la ketosi si interromperà ma va bene così... tantissima acqua x aiutare i reni in iperlavoro... qualcun altra/o fa la proteica? ciao fraconte@gmail.com
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 118,11g | Carb: 31,54g.
Colazione: Pro Muscle Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Olio d'oliva, Melanzana, Zucchine Cotte, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Uovo, Zucchine Cotte. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Ciao, io anni fa l'ho fatta e ha funzionato bene, mangiavo carne, affettati, pesce e formaggi stagionati, verdure molte,condite con olio d'oliva, a colazione caffe latte, senza contare le calorie, ed ero in piena chetosi. Poi stupidamente ho introdotto mozzarella ricotta e yogurt e il dimagrimento si è bloccato, ho capito dopo che i latticini bianchi vanno evitati. Cmq ero dimagrita bene, non era solo perdita di acqua, sentivo che le pliche di grasso erano letteralmente andate via. L'ho fatta 3 mesi e sono sempre stata benissimo, analisi del sangue perfette, poi ( a causa dei latticini bianchi) non calavo più e son passata all'ipocalorica. Sono rimasta magra per 5 anni finché poi ho messo su kg causa abbuffate incontrollate x stress. Ora faccio ipocalorica perché pratico corsa e ho bisogno anche di carbo.
26 lug 14 da utente: Calicantus
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Storia del Peso di frank1971
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