Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2014
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1157 kcal
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Gras: 14,88g | Prot: 51,48g | Carb: 194,00g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Blåbærsyltetøy 20g First Price, Riskaker First Price. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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