Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 68,20g | Prot: 127,14g | Carb: 213,71g.
Colazione: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свежее Завтра Молоко 1%. Pranzo: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%, Сосиска в Тесте. Cena: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 5%, Апельсин. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|