Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 78,99g | Prot: 88,15g | Carb: 145,99g.
Colazione: Danone Yogur Griego Natural , Hacendado Pera Conferencia , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Pan Masa Madre, Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Borraja. Cena: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Aguacate, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Melendez Patata Roja. Snacks/Altro: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avena Crunchy Integral. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 50 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|