Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 36,50g | Prot: 114,70g | Carb: 213,80g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Mandorle, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Pere, Schär Pane Casereccio, Pomodori, Frittata di Uova. Cena: Nuova Terra Zuppa al Grano Saraceno, Parmigiano (Grattugiato), Punta d'anca Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Mele Granny Smith, Despar Yogurt Greco Magro 0%. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 8 minuti, Dormire - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 47 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mmnotsof
|