Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2014
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1519 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 89,53g | Carb: 189,70g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, Tomato 110g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Iskrem Royal Karamell & Pecan, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3114 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
You are doing great, Tony!
31 lug 14 da utente: Deb_N
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Storia del Peso di TonyFar
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