Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 37,15g | Prot: 156,94g | Carb: 267,38g.
Colazione: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Conad Carote Julienne, Conad Gamberetti in Salamoia , Scotti Riso Venere. Cena: Carote Bollite, Probios Sorgo Decorticato, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Mele Granny Smith, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Nattura Gallette di Riso Integrale, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
camminare - 41 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 8 ore e 27 minuti, Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 22 minuti, Cucinare - 48 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmnotsof
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