Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2014
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 70,43g | Carb: 240,01g.
Colazione: Del Monte Piña en Rodajas, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Kikkoman Salsa de Soja, Puerros, Pimientos Verdes, Carrefour Gambas Peladas, Auchan Espagueti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Helado de Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Caladero Langostino Cocido, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Peras, Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Manzana. Di più...
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3316 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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