Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 58,09g | Prot: 106,41g | Carb: 175,92g.
Colazione: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо. Pranzo: Клубника, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Агро-Альянс Рис Рубин. Cena: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Крупа Полтавская, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Абрикос, Миндаль Миндаль, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|