Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2014
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1406 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 76,52g | Carb: 183,92g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Pasta Integrale Secca. Cena: Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Riso Arborio Integrale. Snacks/Altro: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 1979 and all that
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