Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 58,53g | Prot: 105,99g | Carb: 176,84g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис Рубин, Запеченный или Жареный Тунец, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр, Клубника, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Snacks/Altro: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|