Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2014
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 72,05g | Carb: 251,10g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata di Fragole. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Asiago. Cena: Moretti Birra 4,6%, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Crackers Integrali Equilibrio, Del Monte Ananas. Snacks/Altro: San Carlo Classica, Caffè Espresso, Misura Dolcificante in Bustine. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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