Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 143,57g | Carb: 255,39g.
Colazione: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Findus Piselli Novelli, vellutata di carote, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Pomodori Ciliegini, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Gallette di Riso, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 9 ore e 38 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmnotsof
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