Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1454 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 111,19g | Carb: 153,20g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Tomato 110g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. Di più...
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3622 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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